activités centre st-denis

Activités au centre St-Denis, RDLT9

Vos activités au
centre Saint-Denis

Des activités pour tous, à quelques pas du métro Laurier? C’est bien nous! Depuis maintenant 35 ans, nous offrons des cours diversifiés donnés par du personnel qualifié.

Activités pour ENFANTS

Zumba pour enfants à Montréal

ZUMBA KIDS

4 à 7 ans

COÛT : 65$/ 11 SEMAINES

12 SEPT. AU 12 DÉCEMBRE 2022

LOCAL : 1.103

PROFESSEURE : JULIE LARRIVÉE

Pas de cours le : 6 sept, 10, 24 et 31 octobre.

Idéal pour les fans de Zumba® les plus jeunes. Les enfants de 4 à 7 ans peuvent s’amuser entre amis et se défouler au rythme de leur musique préférée.

Cours de Zumba pour les enfants à Montréal

ZUMBA KIDS

8 à 12 ans

COÛT : 65$/ 11 SEMAINES

12 SEPT. AU 12 DÉCEMBRE 2022

LOCAL : 1.103

PROFESSEURE : JULIE LARRIVÉE

Pas de cours le : 6 sept, 10, 24 et 31 octobre.

Les séances Zumba® Kids comportent des mouvements adaptés aux enfants, basés sur la chorégraphie Zumba® originale. Nous simplifions les pas, ajoutons des jeux, des activités et des éléments d’exploration culturelle dans la structure du cours.

Cours de dessin enfants RDLT9

7 à 9 ans

COÛT : 90$/ 12 SEMAINES

12 SEPT. AU 28 NOVEMBRE 2022

LOCAL : R.108

PROFESSEURE : MEREDITH


Ce cours vise à initier l’enfant au dessin, de façon amusante et dynamique. Il explorera divers médiums, tels que le crayon de plomb, les marqueurs, le pastel gras et sec et les crayons de couleur.

Il pourra développer son imagination selon son rythme et ses préférences, tout en apprenant les différentes notions qui structurent l’art (ligne, forme, couleur, textures, motifs et composition).

Hockey Cosom pour enfants

6 À 7 ans

COÛT : 55$/ 14 SEMAINES

12 SEPT. AU 12 DÉCEMBRE

LOCAL : GYMNASE

PROFESSEUR : N/D

Le hockey cosom est une amusante variante de notre sport national. Il se joue à l’intérieur dans un gymnase avec une balle en plastique trouée.

Le bâton de hockey, le matériel de gardien de but, les lunettes de protection et les balles sont fournis.

Hockey Cosom pour enfants Mile-end

HOCKEY COSOM

8 à 12 ans

COÛT : 55$/ 14 SEMAINES

12 SEPT. AU 12 DÉCEMBRE 

LOCAL : GYM

PROFESSEUR : N/D

Le hockey cosom est une amusante variante de notre sport national. Il se joue à l’intérieur dans un gymnase avec une balle en plastique trouée.

Le bâton de hockey, le matériel de gardien de but, les lunettes de protection et les balles sont fournis.

Club des jeunes au centre St-denis

8 à 12 ans

DU LUNDI AU VENDREDI

COÛT : 125$/ 12 SEMAINES

6 SEPT. AU 6 DÉCEMBRE 2022

LOCAL : S.105

PROFESSEURE : ZELDA

Le Club des jeunes offre une panoplie d’activités après l’école. Le concept est « par et pour les jeunes ». Les différents comités décident des achats, des activités et des nouveautés de leur club!

Cours de danse parents-enfants

DANSE CREATIVE

3 – 5 ans

COURS PARENTS-ENFANTS

COÛT : 65$/ 12 SEMAINES

6 SEPT. AU 22 NOVEMBRE 2022

LOCAL : 1.103

PROFESSEURE : BÉATRICE 

À l’aide de mouvements simples, votre enfant sera amené à développer sa motricité et sa créativité. 

Dans cette classe, le respect de soi et des autres ainsi que de ses propres limites est primordial. 

Activité parascolaire scientifique RDLT9

NEURONES ATOMIQUES

5 – 7 ans

COÛT : 120$/ 10 SEMAINES

6 SEPT. AU 8 NOVEMBRE 2022

LOCAL : R.108

PROFESSEUR : N/D

Le meilleur de la science! Les Neurones atomiques utilisent du matériel exclusif et adapté pour une manipulation par les enfants. Tout ça, animé par de vrais professionnels. 

Cours de ballet pour enfants Plateau-Mont-Royal

BALLET CLASSIQUE

8 – 12 ans

COÛT : 65$/ 12 SEMAINES

6 SEPT. AU 22 NOVEMBRE 2022

LOCAL : 1.103

PROFESSEURE : BÉATRICE

Dans ce cours, les danseurs.euses seront initié.e.s aux différentes techniques du ballet classique en pratiquant des enchaînements et de petites chorégraphies. 

Cours de soccer pour enfant RDLT9

SOCCER

5 – 7 ans

COÛT : 55$/ 14 SEMAINES

6 SEPT. AU 6 DÉCEMBRE 2022

LOCAL : GYMNASE

PROFESSEUR : WASABI

Cette activité aborde les stratégies et règles de base du soccer. Idéale pour les jeunes désirant essayer ce sport pour la première fois. L’activité est mixte, ouverte pour tous, peu importe le genre.

Vêtements de sport et espadrilles obligatoires.

Soccer intérieur à la RDLT9

SOCCER

8 – 12 ans

COÛT : 55$/ 14 SEMAINES

6 SEPT. AU 6 DÉCEMBRE 2022

LOCAL : GYMNASE

PROFESSEUR : x

Dans ce cours de soccer, l’enfant apprendra les stratégies et règles de base. Idéale pour les jeunes débutants, peu importe le sexe. L’enfant doit obligatoirement avoir des vêtements de sport et des espadrilles.

Tennis de table centre St-Denis

TENNIS DE TABLE

7 – 9 ans

COÛT : 55$/ 14 SEMAINES

12 SEPT. AU 6 DÉCEMBRE 2022

LOCAL : R.108

PROFESSEUR : X

Notre animateur vous attend pour des échanges de balles endiablés. Des notions de base seront également apprises pour perfectionner vos techniques de jeu.

Location Pingpong Libre

TENNIS DE TABLE

10 – 12 ans

COÛT : 55$/ 14 SEMAINES

12 SEPT. AU 6 DÉCEMBRE 2022

LOCAL : R.108

PROFESSEUR : X

Notre animateur vous attend pour des échanges de balles endiablés. Des notions de base seront également apprises pour perfectionner vos techniques de jeu.

Cours de chorale enfants Plateau-Mont-Royal

CHORALE

8 – 12 ans

COÛT : 65$/ 12 SEMAINES

7 SEPT. AU 23 NOVEMBRE

LOCAL : R.108

PROFESSEURE : JULIE LAMBERT

Cours ayant pour but d’initier l’enfant au chant. Grâce à des exercices vocaux variés, l’élève apprendra à développer sa créativité et son sens du rythme, tout en échauffant sa voix et sa diction.

Cours de danse enfants Jazz-Funky

JAZZ FUNKY

8 – 12 ans

COÛT : 65$/ 12 SEMAINES

7 SEPT. AU 23 NOVEMBRE 2022

LOCAL : 1.103

PROFESSEURE : BEATRICE

Mélangeant la technique du ballet-jazz et les mouvements du hip-hop, les jeunes apprendront des chorégraphies dignes de vidéoclips populaires. Les techniques du jazz permettent aux élèves de développer leur flexibilité, leur coordination, l’aisance des mouvements et la fluidité de leur corps.

Handball RDLT9

HANDBALL

8 – 9 ans

COÛT : 55$/ 14 SEMAINES

7 SEPT. AU 7 DÉCEMBRE 2022

LOCAL : GYMNASE

PROFESSEUR : N/D

Le handball est l’activité parfaite pour dépenser son énergie et sa rapidité. Après des échauffements et des exercices de base, les enfants s’affronteront lors de parties amicales.

Cours de handball pour enfants à Montréal

HANDBALL

10 – 12 ans

COÛT : 55$/ 14 SEMAINES

7 SEPT. AU 7 DÉCEMBRE 2022

LOCAL : GYMNASE

PROFESSEUR : WASABI

Le handball est l’activité parfaite pour dépenser son énergie et sa rapidité. Après des échauffements et des exercices de base, les enfants s’affronteront lors de parties amicales.

Pirouettes et cabrioles RDLT9

PIROUETTES ET CABRIOLES

4 – 5 ans

COÛT : 65$/ 12 SEMAINES

8 SEPT. AU 24 NOVEMBRE

LOCAL : 1.103

PROFESSEUR : N/D

à venir.

Cours de yoga pour enfants à la RDLT9

YOGA

6 – 8 ans

COÛT : 55$/ 14 SEMAINES

8 SEPT. AU 24 NOVEMBRE 2022

LOCAL : GYMNASE

PROFESSEUR : N/D

Parfaitement adapté pour vos enfants, ce cours de yoga leur enseignera l’importance d’une bonne posture, d’une bonne respiration et d’un esprit détendu. 

Échec enfants à la RDLT9

ECHEC

8 – 9 ans

COÛT : 55$/ 12 SEMAINES

8 SEPT. AU 24 NOVEMBRE 2022

LOCAL : S.103

PROFESSEUR : N/D

Envie d’apprendre et de progresser au jeu d’échecs? C’est le cours idéal pour vous!

On vous apprendra à mieux réfléchir, à développer vos techniques et améliorer vos habiletés!

Cours de badminton enfants à la RDLT9

BADMINTON

8 – 12 ans

COÛT : 55$/ 14 SEMAINES

8 SEPT. AU 24 NOVEMBRE 2022

LOCAL : GYMNASE

PROFESSEUR : N/D

Dans ce cours, vous aborderez le service, les amortis, le choix des volants, le jeu simple et double ainsi que certaines stratégies de base. Les raquettes et volants sont fournis !

Cours de badminton adolescents RDLT9

BADMINTON

13 – 17 ans

COÛT : 55$/ 14 SEMAINES

8 SEPT. AU 8 DÉCEMBRE 2022

LOCAL : R.108

PROFESSEUR : N/D

Dans ce cours, vous aborderez le service, les amortis, le choix des volants, le jeu simple et double ainsi que certaines stratégies de base. Les raquettes et volants sont fournis !

Cours taekwondo RLDT9 Plateau-Mont-Royal

TAEKWONDO

6 – 8 ans

COÛT : 65$ + 120$ (frais d’uniforme, d’examen et d’adhésion, valide jusqu’en juin)/ 12 SEMAINES

9 SEPT. AU 25 NOVEMBRE

LOCAL : 1.103

PROFESSEUR : N/D

À venir. 

Cours taekwondo RDLT9

TAEKWONDO

9 – 12 ans

COÛT : 65$ + 120$ (frais d’uniforme, d’examen et d’adhésion, valide jusqu’en juin)/ 12 SEMAINES

9 SEPT. AU 25 NOVEMBRE

LOCAL : 1.103

PROFESSEUR : N/D

À venir. 

Cours volleyball pour enfants Montréal

VOLLEYBALL

6 – 8 ans

COÛT : 55$/ 14 SEMAINES

9 SEPT. AU 9 DÉCEMBRE 

LOCAL : GYMNASE

PROFESSEUR : N/D

Les enfants seront initiés au monde du volleyball ! En passant par les manchettes, les touches, le positionnement des mains et les services, l’enfant sera amené à améliorer ses habiletés sportives.

Cours de volleyball pour enfants RDLT9

VOLLEYBALL

9 – 12 ans

COÛT : 55$/ 14 SEMAINES

9 SEPT. AU 9 DÉCEMBRE 2022

LOCAL : GYMNASE

PROFESSEUR : N/D

Dans ce cours, les enfants seront amenés à découvrir la base du volleyball. Le saut, la frappe, l’agilité et la coordination seront mis à l’épreuve pendant l’entrainement. 

Neurones atomiques RDLT9

NEURONES ATOMIQUES

8 – 10 ans

COÛT : 120$/ 10 SEMAINES

9 SEPT. AU 11 NOVEMBRE 2022

LOCAL : R.108

PROFESSEUR : NEURONES

Les Neurones Atomiques vous offrent les meilleurs ateliers scientifiques: des animateurs compétents, drôles ET rigoureux, du matériel exclusif, des ateliers de science du tonnerre!

Club de cinéma pour enfants RDLT9

CINÉCLUB

6 – 12 ans

COÛT : 90$/ 14 SEMAINES

9 SEPT. AU 9 DÉCEMBRE 2022

LOCAL : S.105

PROFESSEURE : N/D

Votre enfant est amateur de cinéma? Chaque semaine, il pourra visionner une œuvre unique et participera ensuite à une discussion animée sur le film qu’il vient de voir.

Cours de théâtre pour enfants à Montréal

THÉÂTRE

8 – 9 ans

COÛT : 65$/ 12 SEMAINES

9 SEPT. AU 25 NOVEMBRE 2022

LOCAL : S.105

PROFESSEURE : N/D

Le cours de théâtre est une introduction aux diverses techniques de scène. Des ateliers portant sur le personnage, les principales méthodes de jeu et l’expression. Les jeunes seront invités à choisir leur parcours créatif dans le monde de l’art dramatique. 

Théâtre RDLT9 Plateau-Mont-Royal

THÉÂTRE

10 – 12 ans

COÛT : 65$/ 12 SEMAINES

9 SEPT. AU 25 NOVEMBRE 2022

LOCAL : S.103

PROFESSEURE : N/D

Le cours de théâtre est une introduction aux diverses techniques de scène. Des ateliers portant sur le personnage, les principales méthodes de jeu et l’expression. Les jeunes seront invités à choisir leur parcours créatif dans le monde de l’art dramatique. 

Soccer intérieur à la RDLT9

SOCCER

U7 – U8

COÛT : 70$ / 13 SEMAINES

10 SEPT. AU 10 DÉCEMBRE

LOCAL : GYM

PROFESSEUR : BAROMÈTRE

Cette activité aborde les stratégies et règles de base du soccer. Idéale pour les jeunes désirant essayer ce sport pour la première fois. L’activité est mixte, ouverte pour tous, peu importe le genre.

Vêtements de sport et espadrilles obligatoires.

Soccer enfants sur le Plateau-Mont-Royal

SOCCER

U9 – U10

COÛT : 70$ / 13 SEMAINES

10 SEPT. AU 10 DÉCEMBRE

LOCAL : GYM

PROFESSEUR : BAROMÈTRE

Cette activité aborde les stratégies et règles de base du soccer. Idéale pour les jeunes désirant essayer ce sport pour la première fois. L’activité est mixte, ouverte pour tous, peu importe le genre.

Vêtements de sport et espadrilles obligatoires.

Rugby pour enfants RDLT9 Plateau-Mont-Royal

RUGBY

7 – 9 ans

COÛT : 65$ / 13 SEMAINES

10 SEPT. AU 10 DÉCEMBRE 

LOCAL : GYM

PROFESSEUR : N/D

Le rugby est un sport d’équipe qui se joue avec un ballon de forme ovale. Dans ce cours, l’élève sera familiarisé aux règles de base, tout en participant à des exercices qui développeront sa solidarité et sa dextérité.

Activités pour adultes

Cours de dessins pour adultes

DESSIN

15 ans +

COÛT : 145$/ 12 SEMAINES

12 SEPT. AU 5 DÉCEMBRE 2022

LOCAL : R.108

PROFESSEURE : MEREDITH

À venir. 

Cours de Zumba à la RDLT9

ZUMBA FITNESS

15 ans +

COÛT : 110$/ 11 SEMAINES

12 SEPT. AU 12 DÉCEMBRE

LOCAL : 1.103

PROFESSEURE : JULIE LARIVÉE

Pas de cours le : 10, 24 et 31 octobre.

La Zumba est une forme de conditionnement physique dansé qui se pratique sur des musiques d’Amérique latine telles que la salsa, le merengue, la bachata, la cumbia, la samba et le reggaeton. L’activité parfaite pour bruler des calories !

Cours de mise en forme à la RDLT9

MISE EN FORME

15 ans +

COÛT : 110$/ 11 SEMAINES

12 SEPT. AU 12 DÉCEMBRE

LOCAL : 1.103

PROFESSEURE : JULIE LARIVÉE

Pas de cours le : 10, 24 et 31 octobre.

Axé autour de mouvements de danse rythmés, le cours vous aidera à développer le cardio et tonifiera vos muscles. Chaque séance comprend une partie d’entrainement cardiovasculaire, une partie musculation et se termine par une période de relaxation.

Parfait pour les personnes qui souhaitent se remettre en forme.

Calculatrice et papiers

GÉRER VOS FINANCES

15 ans +

COÛT : 55$/ 6 SEMAINES

6 SEPT. AU 11 OCTOBRE 2022

LOCAL : S.103

PROFESSEUR : N/D

À venir. 

Cours d'espagnol

ESPAGNOL DE VOYAGE

15 ans +

COÛT : 120$/ 12 SEMAINES

6 SEPT. AU 22 NOVEMBRE 2022

LOCAL : R.108

PROFESSEUR : N/D

Apprenez la base de l’espagnol qui vous permettra de vous faire comprendre en voyage.

En passant par les questions de bases et les mots essentiels, ce cours est un outil incontournable.

Cours de pilates débutant à la RDLT9

PILATES DÉBUTANT

15 ans +

COÛT : 135$/ 12 SEMAINES

6 SEPT. AU 22 NOVEMBRE 2022

LOCAL : 1.103

PROFESSEURE : CELINE G.

Envie d’essayer un nouvel entrainement à la mode? Au moyen d’exercices variés, vous apprendrez à activer les muscles faibles de votre corps et à relâcher ceux trop tendus.

Le cours débutant propose des exercices parfaitement adaptés pour initier les moins souples.

Cours de pilates intermédiaire à la RDLT9

PILATES INTERMÉDIAIRE

15 ans +

COÛT : 135$/ 12 SEMAINES

6 SEPT. AU 22 NOVEMBRE 2022

LOCAL : 1.103

PROFESSEURE : CELINE G. 

Envie d’essayer un nouvel entrainement à la mode? Au moyen d’exercices variés, vous apprendrez à activer les muscles faibles de votre corps et à relâcher ceux trop tendus.

Le cours intermédiaire s’adresse à ceux qui n’ont pas peur d’avoir chaud!

Cours chant Montréal RDLT9 art neuf

CHORALE

15 ans +

( 50 ans et plus )

COÛT : 100$/ 12 SEMAINES

7 SEPT. AU 23 NOVEMBRE 2022

LOCAL : R.108

PROFESSEURE : N/D

COÛT : 120$/ 12 SEMAINES

8 SEPT. AU 24 NOVEMBRE 2022

LOCAL : 1.103

PROFESSEURE : N/D

En partenariat avec Art Neuf, venez chanter pour votre bien-être physique et émotionnel. Dans ce cours, vous renforcerez le rythme, la sonorité de chacun, la diction, l’autonomie, l’écoute, etc.

Location Pingpong Libre

TENNIS
DE TABLE LIBRE

15 ans +

COÛT : 115$/ 14 SEMAINES

7 SEPT. AU 7 DÉCEMBRE 2022

LOCAL : S.103

COÛT : 120$/ 14 SEMAINES

10 SEPT. AU 10 DÉCEMBRE 2022

LOCAL : S.103

À venir. 

Badminton à la RDLT9

AFROBEATS

15 ans +

COÛT : 120$/ 12 SEMAINES

7 SEPT. AU 23 NOVEMBRE 2022

LOCAL : 1.103

PROFESSEURE : MARLYNE M.

À venir. 

Cours d'anglais à la RDLT9

ANGLAIS DE CONVERSATION

15 ans +

COÛT : 120$/ 12 SEMAINES

8 SEPT. AU 24 NOVEMBRE 2022

LOCAL : R.108

PROFESSEURE : N/D

Dans ce cours pour débutants, vous apprendrez la base de la conversation anglophone. Avec des exercices axés sur la prononciation et le dialogue, vous apprendrez à converser de manière spontanée.

Cours d'essentrics

ESSENTRICS

15 ans +

COÛT : 120$/ 12 SEMAINES

8 SEPT. AU 24 NOVEMBRE 2022

LOCAL : 1.103

PROFESSEURE : ALLISON F.

De débutant à avancé.

Essentrics est un entraînement dynamique qui combine des exercices de renforcement et d’étirement musculaire. C’est un entraînement sans poids qui utilise seulement celui de son corps. 

La technique Essentrics viendra rebalancer votre corps et soulager vos douleurs. Une technique qui vous fera vous sentir bien pendant et après, sans douleur !

Cours de théâtre adultes

THÉÂTRE

15 ans +

COÛT : 110$/ 12 SEMAINES

9 SEPT. AU 25 NOVEMBRE 2022

LOCAL : 1.103

PROFESSEURE : ANNE B.

Découvrez votre talent de comédien en pratiquant chaque semaine des exercices théâtraux variés.

L’élève sera invité à développer ses compétences scéniques à travers le mouvement, l’improvisation et l’interprétation.

Taekwondo adultes RDLT9

TAEKWONDO

15 ans +

COÛT : 130$ + 120$ (frais d’uniforme, d’examen et d’adhésion, valide jusqu’en juin). / 12 SEMAINES

9 SEPT. AU 25 NOVEMBRE 2022

LOCAL : 1.103

PROFESSEUR : N/D

À venir. 

Yoga en famille

YOGA

Parents-enfants

COÛT : 120$/ 12 SEMAINES

10 SEPT. AU 26 NOVEMBRE 2022

LOCAL : 1.103

PROFESSEUR : N/D

À venir. 

Basketball pour adulte centre Saint-Denis

BASKETBALL LIBRE

15 ans +

COÛT : 115$/ 14 SEMAINES

12 SEPT. AU 12 DÉCEMBRE 

LOCAL : GYM

COÛT : 100$/ 14 SEMAINES

11 SEPT. AU 11 DÉCEMBRE 2022

LOCAL : GYM

Amenez vos souliers et votre ballon et venez dépenser votre énergie sur nos terrains. 

Seul(e) ou en groupe, l’inscription vous réserve une place dans le gymnase pour toute la session!

Badminton à la RDLT9

BADMINTON LIBRE

15 ans +

COÛT : 115$/ 13 SEMAINES

12 SEPT. AU 5 DÉCEMBRE 

LOCAL : GYM

COÛT : 115$/ 14 SEMAINES

6 SEPT. AU 6 DÉCEMBRE 2022

LOCAL : GYM

COÛT : 115$/ 14 SEMAINES

8 SEPT. AU 8 DÉCEMBRE 2022

LOCAL : GYM

L’inscription en début de session au badminton libre vous permet de réservez votre place dans le gymnase. Pendant 13 semaines, venez jouer avec les autres participants inscrits. 

Équipement de badminton

TERRAIN DE BADMINTON

15 ans +

COÛT : 325$/ 13 SEMAINES

9 SEPT. AU 9 DÉCEMBRE

LOCAL : GYM

Louer un terrain complet pour la session! Venez avec le nombre de personne que vous désirez, le terrain est à vous pour 2h. 

Terrain de badminton centre Saint-denis

BADMINTON À LA CARTE

15 ans +

COÛT : 10$/ PERSONNE

LOCAL : GYM

COÛT : 10$/ PERSONNE

LOCAL : GYM

Envie de jouer amicalement sans engagement? Le badminton à la carte est parfait pour vous! 

Chaque joueur réserve individuellement sa place en ligne. Raquettes et moineaux non fournis. 

Frais de membre

Frais d’adhésion renouvelables à chaque année à la session d’hiver. 
Afin d’accéder à nos services, vous devez payer des frais d’adhésion annuels de 10$ qui vous seront facturés à partir de la session d’hiver et seront valides pour 1 an.

Les partenaires de la RDLT9, plateau Mont-Royal..