19 juin au 11 août
ANIM'TON PARC
8 semaines d'activités à l'extérieur
Inscriptions à partir du 29 mai à 10h30…jusqu’à ce que ce soit complet…faites-vite !!!
C'est quoi Anim'ton parc?
Cet été, viens t’amuser avec tes organismes préférés en pratiquant des activités à l’extérieur! Du mois de juin au mois d’août, des ateliers seront offertes dans 3 parcs différents en collaboration avec deux autres centres de loisirs. Au programme, on te fait bouger, relaxer et avoir du plaisir!
Anime ton parc est l’occasion parfaite de profiter de nos beaux espaces extérieurs urbains et de découvrir un nouveau sport!
La programmation
19 juin au 14 juillet
Lundi 10h30 à 11h30
Yoga thérapeutique pré-retraités et retraités
L’approche thérapeutique utilise les différents principes du yoga dans une optique de soulagement et de rétablissement.
Lundi 17h00 à 18h15
Atelier d'art plastique pour les 5 à 7 ans
Initiation à différentes formes d’art en passant du dessin au modelage.
Lundi 18h30 à 19h15
hiit
Vivez une séance d’entraînement intense et dynamique qui vous permettra de brûler des calories et d’améliorer votre condition physique.
Mardi 10h30 à 11h30
Tai chi
Découvrirez les mouvements fluides et harmonieux de cet art martial chinois traditionnel, favorisant la relaxation, la concentration et l’harmonie entre le corps et l’esprit.
Mardi 18h30 à 19h15
Atelier de danse
Création de chorégraphie et apprentissage de différents styles de danse.
Mercredi 10h30 à 11h15
Atelier d'art plastique pour adultes
Initiation à différentes formes d’art en passant du dessin au modelage.
Mercredi 13h15 à 14h45
parents en forme
Exercices adaptés combinant cardio, renforcement musculaire et étirements.
Mercredi 18h30 à 19h15
yoga hatha
Vous explorerez les fondements traditionnels du yoga Hatha, en vous concentrant sur l’équilibre, l’alignement et la détente profonde.
Jeudi 10h30 à 11h30
qi gong
Combine mouvements lents, respiration consciente et concentration, favorisant ainsi l’harmonie entre le corps, l’esprit et l’énergie vitale.
Jeudi 14h00 à 15h00
essentrics
Vous travaillerez sur la mobilité articulaire, la posture et la force fonctionnelle, tout en favorisant une sensation de légèreté dans tout le corps.
Vendredi 10h30 à 11h30
gym plein air pour retraités et pré-retraités
Initiation au bien-être et à l’entrainement en plein air.
Vendredi 14h00 à 13h00
zumba
Laissez-vous emporter par une séance de danse énergisante, où vous vous amuserez en bougeant sur des rythmes entraînants, brûlant des calories et renforçant votre endurance.
Samedi 10h00 à 11h00
Tai Chi intermédiaire
Découvrez l’équilibre intérieur lors d’une séance de Tai Chi intermédiaire, où les mouvements gracieux se combinent à la concentration pour vous apporter un bien-être total.
17 juillet au 11 août
Lundi 10h30 à 11h30
pilates express
Des séances intenses organisées autour de deux objectifs : renforcement musculaire et souplesse.
Lundi 17h30 à 18h30
hiit
Vivez une séance d’entraînement intense et dynamique qui vous permettra de brûler des calories, d’améliorer votre condition physique et de stimuler votre métabolisme.
Lundi 18h30 à 19h30
tai chi
Découvrirez les mouvements fluides et harmonieux de cet art martial chinois traditionnel, favorisant la relaxation, la concentration et l’harmonie entre le corps et l’esprit.
Mardi 10h30 à 11h30
qi gong
Combine mouvements lents, respiration consciente et concentration, favorisant ainsi l’harmonie entre le corps, l’esprit et l’énergie vitale.
Mardi 18h30 à 19h30
conditionnement physique
Ensemble de plusieurs pratiques corporelles qui ont pour but de maintenir ou d’améliorer votre condition physique.
Mercredi 10h30 à 11h30
yoga
Expérience ressourçante où vous pourrez vous connecter avec votre corps, votre esprit et votre souffle, le tout guidé par un instructeur bienveillant.
Mercredi 13h15 à 14h45
parents en forme
Exercices adaptés combinant cardio, renforcement musculaire et étirements.
Mercredi 18h30 à 19h30
atelier de réduction du stress
Vous apprendrez des techniques de relaxation, de respiration profonde et de méditation pour apaiser votre esprit,
Jeudi 10h30 à 11h30
qi gong
Combine mouvements lents, respiration consciente et concentration, favorisant ainsi l’harmonie entre le corps, l’esprit et l’énergie vitale.
Jeudi 18h30 à 19h30
essentrics
Vous travaillerez sur la mobilité articulaire, la posture et la force fonctionnelle, tout en favorisant une sensation de légèreté dans tout le corps.
Vendredi 10h30 à 11h30
gym plein air pour retraités et pré-retraités
Initiation au bien-être et à l’entrainement en plein air.
Vendredi 14h00 à 15h00
danse latine
Vous apprendrez des pas passionnés et entraînants, vous permettant de vous exprimer librement, de vous amuser et de vous mettre en forme.
Samedi 10h00 à 11h00
Tai chi intermédiaire
Découvrez l’équilibre intérieur lors d’une séance de Tai Chi intermédiaire, où les mouvements gracieux se combinent à la concentration pour vous apporter un bien-être total.
Musique au parc Laurier
Prenez un moment pour apprécier les morceaux joués par nos artistes à l’extérieur cet été! Au total c’est 8 personnes douées qui viendront vous présenter leur art totalement gratuitement au parc Laurier.
- Shafik – l’instrument Oud (Jeudi le 29/06 à 16h00)
- Philip – Guitare et banjo (Vendredi le 30/06 à 16h00)
- Lucia – Flute (Jeudi le 13/07 à 16h00)
- Thomas – Guitare batterie et harmonica (Vendredi le 14/07 à 16h00)
- Sarah – Guitare et chant à 16h00)
- Lalo – Musique traditionnelle (Vendredi le 28/07 à 16h00)
- Daniel Lalonde – Guitare (Jeudi le 10/08 à 16h00)
- Caroline – Accordéon (Vendredi le 11/08 à 16h00)
L'emplacement
Chaque organisme vous indiquera l’emplacement exact des activités. Pour les séances au parc Laurier, rejoignez-nous en face du chalet sur les dalles en béton. En cas de pluie, les activités se donneront à l’intérieur de l’édifice au deuxième étage.
Questions fréquentes
?
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