Session Hiver 2023-2024
Activités pour adultes et aînés
Des cours, ateliers et activités de loisirs sur le Plateau Mont-Royal pour les personnes de 15 à 99 ans.
Les autobus venant de l'école Laurier dédiée au centre Saint-Denis sont réservés en priorité aux enfants ayant une activité débutant à 16h30
(En cas de disparité entre cette liste et celle de sport plus, cette dernière a priorité)
ACTIVITÉS PHYSIQUES
Basketball libre 18+
Mercredi 18h à 19h30
110$/14 semaines – Gymnase
Dimanche 18h à 20h
110$/14 semaines – Gymnase
Amenez vos souliers et votre ballon et venez dépenser votre énergie sur nos terrains.
Seul(e) ou en groupe, l’inscription vous réserve une place dans le gymnase pour toute la session!
ARTS ET LETTRES
Cours de dessin et peinture (15 +)
Mardi de 18h15 à 19h30
120$/12 semaines – 1er étage
Ce cours ouvert à tous permettra aux participants de pratiquer le dessin et la peinture. La partie dessin aura pour objectif de se réapproprier le plaisir de dessiner par l’entremise de différentes méthodes d’observation. Tout au long de la session, certaines notions techniques seront enseignées tout en proposant différentes méthodes créatives pour user de son imaginaire. Concernant la peinture, il s’agira d’initier les participants à différents courants et mouvements en peinture de manière à étudier, analyser et imiter des œuvres de l’histoire de l’art. Au travers de ces apprentissages, plusieurs notions techniques seront également présentées afin de comprendre les principes de base de la peinture et de mieux maîtriser ce médium vieux comme le monde.
ARTS MARTIAUX
Qi Gong (débutant)
Jeudi 10h30 à 11h30
115$/12 semaines – 1er étage
Pratiqués depuis des millénaires par les Chinois pour leurs bienfaits sur la santé, les exercices de Qi Gong impliquent un travail (Gong) sur l’énergie (Qi). Ces exercices énergétiques visent à stimuler la circulation du Qi dans les méridiens, à améliorer l’équilibre, la coordination, la souplesse, l’harmonie corps-esprit et conviennent aux pratiquants-es de tous âges.
Tai-Chi (débutant-intermédiaire)
Samedi 10h30 à 11h30
115$/12 semaines – 1er étage
Les exercices de Tai Chi permettent d’agir sur le corps, le souffle et la concentration. La pratique régulière du Tai Chi aide à stimuler la circulation du sang dans tout le corps, réduire le stress, améliorer l’équilibre, la posture et la coordination ainsi que l’harmonie corps-esprit. Les mouvements lents et fluides qui composent un enchaînement font penser à une méditation en mouvement.
DANSE
Zumba fitness
Lundi 18h30 à 19h30
(pas d’activités le 1er avril)
115$/12 semaines – 1.103
La Zumba est une forme de conditionnement physique dansé qui se pratique sur des musiques d’Amérique latine telles que la salsa, le merengue, la bachata, la cumbia, la samba et le reggaeton. L’activité parfaite pour bruler des calories !
Danse contemporaine
Mercredi 18h30 à 19h30
115$/12 semaines – Local 1.103
Cours pratique d’initiation à la danse contemporaine en explorant les techniques et postures de façon créative.
DÉTENTE
Yoga hatha
Lundi 18h30 à 19h30
(pas d’activités le 1er avril)
115$/12 semaines – 1er étage
Le Yoga Hatha est un style de yoga au rythme lent en tant qu’exercice, incorporant les principes de la médecine traditionnelle chinoise, avec des asanas qui durent plus longtemps que dans d’autres styles. Les pratiquants avancés peuvent rester dans un asana pendant cinq minutes ou plus.
Yoga hatha
Mercredi 18h30 à 19h30
115$/12 semaines – 1er étage
Facile à pratiquer, le yoga hatha doux permet de relâcher vos tensions et d’étirer vos muscles, tout en vous apportant un sentiment de bien-être. Il est facile à pratiquer et ouvert à tous, quelle que soit votre condition physique.
Il permettra de développer votre souplesse, de réduire vos douleurs chroniques et apaisera votre esprit.
Essentrics
- Jeudi 18h30 à 19h30 – 115$/12 sem.
- Samedi 10h à 11h00 – 115$/12 sem.
– Local 1.103
Un entraînement dynamique et complet pour tous les niveaux de fitness, qui combine simultanément l’
Entrainement HIIT
Mercredi 19h30 à 20h10
110$/12 semaines – 1.103
Alliant exercices cardiovasculaires, musculaires et d’agilité, cet entraînement à haute intensité comporte un enchaînement d’intervalles composé de phases d’action puis de récupération active. Accessible à tous!
Mise en forme
Lundi 19h45 à 20h45
(pas d’activités le 1er avril)
115$/12 semaines – Local 1.103
Axé autour de mouvements de danse rythmés, le cours vous aidera à développer le cardio et tonifiera vos muscles. Chaque séance comprend une partie d’entrainement cardiovasculaire, une partie musculation et se termine par une période de relaxation.
Parfait pour les personnes qui souhaitent se remettre en forme.
Pilates (intermédiaire)
Mardi 19h45 à 21h15
140$/12 semaines – Local 1.103
Envie d’essayer un nouvel entrainement à la mode? Au moyen d’exercices variés, vous apprendrez à activer les muscles faibles de votre corps et à relâcher ceux trop tendus.
Le cours intermédiaire s’adresse à ceux qui n’ont pas peur d’avoir chaud!
Pilates (débutant)
Mardi 18h15 à 19h45
Envie d’essayer un nouvel entrainement à la mode? Au moyen d’exercices variés, vous apprendrez à activer les muscles faibles de votre corps et à relâcher ceux trop tendus.
Le cours débutant propose des exercices parfaitement adaptés pour initier les moins souples.
Gymnastique douce
(parent-bébé)
Offert en partenariat avec le Carrefour Des Petits Soleils
Vendredi 13h00 à 14h30
85$/12 semaines – 1er étage
La gymnastique douce (pour maman et bébé de 0 à 1 an) est une excellente façon de récupérer en douceur, de renforcer vos muscles, d’améliorer votre mobilité articulaire et votre posture et de soulager les douleurs corporelles. De plus, pour les nouvelles mamans, c’est une belle façon de favoriser le lien avec votre enfant tout en encourageant son développement moteur et sa socialisation.
JEUX ET ANIMATION
Bridge (56 +)
- Lundi de 11h45 à 15h30 – 210$/14 semaines – 1er étage
- Jeudi de 11h45 à 15h30 – 49$/14 semaines – 1er étage
- Samedi de 12h30 à 16h – 49$/14 semaines – 1er étage
Le bridge est offert à l’année au 1er étage du chalet Laurier. La carte de membre est obligatoire pour participer à l’année. Elle est de 10$.
Nous proposons des cartes de participations pour différent tarif :
- 49$ pour 7 participations
- 91$ pour 14 participations
- 171$ pour 28 participations
- 210$ pour 42 participations
Rendez-vous dans la section Inscription de notre page d’accueil, choisissez ensuite la catégorie produits et sélectionnez le nombre de participations que vous désirez. Cependant, vous pouvez également vous rendre à l’accueil du chalet Laurier.
Jeux de rôle Donjon et Dragon (15 +)
Vendredi de 18h30 à 20h30
85$/12 semaines – RDC
Le jeu de rôle est un jeu de société reposant sur une interaction entre un Maître du jeu, qui propose une histoire, et un groupe de joueurs, qui interprètent des personnages aux aptitudes spéciales. Cela se déroule dans un monde “médiéval fantastique”, semblable aux légendes du Roi Arthur, Game of Thrones et bien d’autres. Le système repose sur des lancers de dés, la limite des possibilités des joueurs étant celle de leur imagination… Et des résultats des dés !
SPORTS DE RAQUETTES
Location tennis de table
Mercredi 19h30 à 21h
115$/14 semaines – S.103
Location d’une table de Ping-pong pour la session entière.
Pickleball libre
Jeudi 18h15 à 19h45 85$/13 sem.
(pas d’activités le 7 mars)
85$/13 semaines – Gymnase
Essayez notre nouveau sport de raquette! Cette variante du tennis traditionnel, qui combine les éléments du badminton et du tennis de table, se joue avec une balle perforée et peut être apprécié de tous.
Lundi 18h à 19h30
(pas d’activités le 1er avril)
110$/14 semaines – Gymnase
Essayez notre nouveau sport de raquette! Cette variante du tennis traditionnel, qui combine les éléments du badminton et du tennis de table, se joue avec une balle perforée et peut être apprécié de tous.
Cours de badminton
Jeudi 18h-19h30
130$/14 semaines – Gymnase
Vous désirez parfaire vos connaissances en badminton ? Cette activité est parfaite pour vous ! Grâce à un partenariat avec Accès badminton, un coach qualifié vous guidera tout au long de la session afin d’améliorer vos performances. Offert aux niveaux débutant, intermédiaire et avancé.
Badminton libre
- Mardi 18h45 à 20h15
- Mardi 2015h à 21h45
- Mercredi 19h à 20h30
- (pas d’activités le 5 et 6 mars)
85$/13 semaines – Gymnase
L’inscription en début de session au badminton libre vous permet de réservez votre place dans le gymnase. Pendant 14 semaines, venez jouer avec les autres participants inscrits. 45
- Lundi 19h30 à 21h
- Mardi 21h à 22h30
- (pas d’activités le 1er avril)
110$/14 semaines – Gymnase
L’inscription en début de session au badminton libre vous permet de réservez votre place dans le gymnase. Pendant 14 semaines, venez jouer avec les autres participants inscrits.
Cours pour enfants Hiver 2023-2024
Trouver le cours pour enfants qui conviendra à votre famille, à deux pas de chez vous. Développer les aptitudes de votre jeune en l'inscrivant à une de nos nombreuses activités!
Les autobus venant de l'école Laurier dédiée au centre Saint-Denis sont réservés en priorité aux enfants ayant une activité débutant à 16h30
ACTIVITÉS PHYSIQUES
Handball (8-10)
Mardi 16h30 à 17h15
(pas d’activités le 5 mars)
60$/14 semaines – Gymnase
Le handball est l’activité parfaite pour dépenser son énergie et sa rapidité. Après des échauffements et des exercices de base, les enfants s’affronteront lors de parties amicales.
Handball (10-12)
Mardi 17h15 à 18h00
(pas d’activités le 5 mars)
60$/14 semaines – Gymnase
Le handball est l’activité parfaite pour dépenser son énergie et sa rapidité. Après des échauffements et des exercices de base, les enfants s’affronteront lors de parties amicales.
Volleyball (8-12)
Mardi 17H30 à 18h30
(pas d’activités le 5 mars)
60$/14 semaines – Gymnase
Cours d’initiation au volleyball! Apprentissage des différentes techniques de base à travers des activités et des entrainements adaptés.
Volleyball (10-12)
Mercredi 16h30 à 17h15
(pas d’activités le 6 mars)
60$/14 semaines – Gymnase
Cours d’initiation au volleyball! Apprentissage des différentes techniques de base à travers des activités et des entrainements adaptés.
Volleyball (12-15)
Mercredi 17h15 à 18h
(pas d’activités le 6 mars)
60$/14 semaines – Gymnase
Cours permettant à l’enfant de développer différentes habiletés sportives tout en apprenant les techniques de base du volleyball.
Hockey Cosom (5-7)
Mardi 15h45 à 16h30
(pas d’activités le 6 mars)
60$/13 semaines – Gymnase
Le hockey cosom est une amusante variante de notre sport national. Il se joue à l’intérieur dans un gymnase avec une balle en plastique trouée.
Le bâton de hockey, le matériel de gardien de but, les lunettes de protection et les balles sont fournis.
Hockey Cosom (6-7)
Lundi 16h30 à 17h15
(pas d’activités le 4 mars et le 1er avril)
55$/12 semaines – Gymnase
Le hockey cosom est une amusante variante de notre sport national. Il se joue à l’intérieur dans un gymnase avec une balle en plastique trouée.
Le bâton de hockey, le matériel de gardien de but, les lunettes de protection et les balles sont fournis.
Hockey cosom (8-12)
Lundi 17h15 à 18h
(pas d’activités le 4 mars et le 1er avril)
55$/12 semaines – Gymnase
Le hockey cosom est une amusante variante de notre sport national. Il se joue à l’intérieur dans un gymnase avec une balle en plastique trouée.
Le bâton de hockey, le matériel de gardien de but, les lunettes de protection et les balles sont fournis.40
Mardi 16h30 à 17h30
(pas d’activités le 5 mars)
60$/13 semaines – Gymnase
Le hockey cosom est une amusante variante de notre sport national. Il se joue à l’intérieur dans un gymnase avec une balle en plastique trouée.
Le bâton de hockey, le matériel de gardien de but, les lunettes de protection et les balles sont fournis.
Soccer (5-7)
Vendredi 16h30 à 17h15
(pas d’activites le 8 mars)
60$/14 semaines – Gymnase
Cette activité aborde les stratégies et règles de base du soccer. Idéale pour les jeunes désirant essayer ce sport pour la première fois. L’activité est mixte, ouverte pour tous, peu importe le genre.
Vêtements de sport et espadrilles obligatoires.
Jeudi 16h à 17h
(pas d’activités le 15 février, 7 mars, 18 avril)
60$/11 semaines – Gymnase
Cette activité aborde les stratégies et règles de base du soccer. Idéale pour les jeunes désirant essayer ce sport pour la première fois. L’activité est mixte, ouverte pour tous, peu importe le genre.
Vêtements de sport et espadrilles obligatoires.
soccer (8-12)
Vendredi 17h15 à 18h15
(pas d’activités le 8 mars)
65$/14 semaines – Gymnase
Dans ce cours de soccer, l’enfant apprendra les stratégies et règles de base. Idéale pour les jeunes débutants, peu importe le genre. L’enfant doit obligatoirement avoir des vêtements de sport et des espadrilles.
Jeudi 17h à 18h
(pas d’activités le 15 février, 7 mars, 18 avril)
60$/11 semaines – Gymnase
Dans ce cours de soccer, l’enfant apprendra les stratégies et règles de base. Idéale pour les jeunes débutants, peu importe le sexe. L’enfant doit obligatoirement avoir des vêtements de sport et des espadrilles.
Soccer (U7-U8)
Samedi 9h à 10h15
(pas d’activités le 4 mars et le 1er avril)
70$/14 semaines – Gymnase
Apprentissage du soccer par le jeu, des mises en situation et des tournois occasionnels avec d’autres équipes.
Vêtements de sport et espadrilles obligatoires
Soccer (U9-U12)
Samedi 10h15 à 11h30
(pas d’activités le 4 mars et le 1er avril)
70$/14 semaines – Gymnase
Cette activité aborde les stratégies et règles de base du soccer. Idéale pour les jeunes désirant essayer ce sport pour la première fois. L’activité est mixte, ouverte pour tous, peu importe le genre.
Vêtements de sport et espadrilles obligatoires.
MINI-BASKET (8-12)
Mercredi 18h à 19h
(pas d’activités le 6 mars)
60$/13 semaines – Gymnase
Après l’échauffement, notre animateur partagera avec vos enfants les bases et techniques pour s’initier au basketball.
SPORT COLLECTIF (6-8)
Mercredi 16h à 17h
(pas d’activités le 6 et 20 mars)
60$/12 semaines – Gymnase
La découverte d’une variété de sport qui développe et promeut l’esprit d’équipe et l’entraide.
ARTS ET LETTRES
Dessin (6-8)
Mercredi 16h30 à 17h30
(pas d’activités du 4 au 8 mars et et le 1er avril)
100$/12 semaines. – local R.108
Le plaisir de dessiner
Au travers différents projets ludiques et créatifs, l’enfant explorera différents médiums de dessin tout en développant son imagination. Chaque cours apportera une notion technique qui sera expérimentée au rythme de chacun. Ce cours vise à encourager sa créativité, motricité fine et développer l’estime de soi tout en s’amusant.
Vendredi 16h à 17h
(pas d’activités le 26 janvier, le 8 mars, le 29 mars et le 19 avril)
100$/10 semaines. – local d’art
Le plaisir de dessiner
Au travers différents projets ludiques et créatifs, l’enfant explorera différents médiums de dessin tout en développant son imagination. Chaque cours apportera une notion technique qui sera expérimentée au rythme de chacun. Ce cours vise à encourager sa créativité, motricité fine et développer l’estime de soi tout en s’amusant.
Dessin (9-12)
Mercredi 17h30 à 18h30
(pas d’activités du 4 au 8 mars et et le 1er avril)
100$/12 semaines. – local R.108
Le plaisir de dessiner
Au travers différents projets ludiques et créatifs, l’enfant explorera différents médiums de dessin tout en développant son imagination. Chaque cours apportera une notion technique qui sera expérimentée au rythme de chacun. Ce cours vise à encourager sa créativité, motricité fine et développer l’estime de soi tout en s’amusant.
Vendredi 17h à 18h
(pas d’activités le 26 janvier, le 8 mars, le 29 mars et le 19 avril)
100$/10 semaines. – local d’art
Le plaisir de dessiner
Au travers différents projets ludiques et créatifs, l’enfant explorera différents médiums de dessin tout en développant son imagination. Chaque cours apportera une notion technique qui sera expérimentée au rythme de chacun. Ce cours vise à encourager sa créativité, motricité fine et développer l’estime de soi tout en s’amusant.
Club de lecture (5-12)
Jeudi 16h00 à 17h00
(pas d’activités du 7 mars)
55$/12 semaines. – 1er étage
Animé par un de nos animateurs, le club de lecture offre à votre enfant un moment pour dialoguer et échanger sur ses lectures. Des lectures tirées de livre sélectionné et prêté par notre partenaire la bibliothèque du Plateau Mont-Royal.
Petits artistes (5-7)
Jeudi 16h00 à 17h00
(pas d’activités le 15 février, le 7 mars, le 1er et 18 avril)
75$/11 semaines – local d’art
Cours d’initiation à l’art plastique. Votre enfant apprendra à utiliser plusieurs médiums et à développer sa fibre artistique à travers différents projets.
Mardi 16h00 à 17h00
(pas d’activités du 4 au 8 mars)
75$/12 semaines. – 1er étage
Ateliers de création supervisés par nos animateurs. Ce cours permettra à votre enfant de toucher aux techniques rudimentaires des arts plastiques.
Grands artistes (8-12)
Jeudi 17h00 à 18h00
(pas d’activités le 15 février, du 4 au 8 mars et 18 avril)
75$/11 semaines – local d’art
Cours d’initiation à l’art plastique. Votre enfant apprendra à utiliser plusieurs médiums et à développer sa fibre artistique à travers différents projets.
Mardi 17h00 à 18h00
(pas d’activités du 4 au 8 mars)
75$/12 semaines. – 1er étage
Ateliers de création supervisés par nos animateurs. Ce cours permettra à votre enfant de toucher aux techniques rudimentaires des arts plastiques.
ARTS MARTIAUX
Judo (6-8)
Vendredi 16h00 à 17h00
(pas d’activités le 26 jan, 23 fev, 08 mars, 19 avril)
65$/ 10 semaines – 1er étage
Activité qui s’adresse aux jeunes débutants. Ils exploreront différentes techniques du judo tout en développant leur souplesse, leur coordination et leur agilité.
Judo (8-12)
Lundi 19h à 20h
(pas d’activités le 4 mars et le 1er avril)
75$/12 semaines – Gymnase
Après un échauffement de base, le jeune judoka apprendra les fondements des techniques d’attaque et de défense. Tout en s’amusant, il développera son habileté motrice, sa force musculaire et sa souplesse.
Judo (9-12)
Vendredi 17h00 à 18h00
(pas d’activités le 26 jan, 23 fev, 08 mars, 19 avr)
65$/ 10 semaines – 1er étage
Après un échauffement de base, le jeune judoka apprendra les fondements des techniques d’attaque et de défense. Tout en s’amusant, il développera son habileté motrice, sa force musculaire et sa souplesse.
Judo parent-enfant (3-5)
Vendredi 18h30 à 19h30
(pas d’activités le 8 mars)
115$/ 12 semaines – 1er étage
Venez accompagner votre enfant lors de son initiation au monde des arts martiaux! D’origine japonaise, le Judo est basé sur la souplesse et la dextérité.
Taekwondo WTF (6-8)
Vendredi 16h30 à 17h30
(pas d’activités le 8 mars)
100$/12 semaines – Local 1-103
Sport de combat d’origine coréenne. Des exercices ludiques permettrons à votre enfant de développer des techniques de défenses ainsi que des aptitudes physiques.
*Si vous êtes un nouveau membre, des frais supplémentaires s’appliquent pour la tenue et l’adhésion à la fédération de Taekwondo.
Taekwondo WTF (9-12)
Vendredi 17h30 à 18h30
(pas d’activités le 8 mars)
100 $/12 semaines – Local 1-103
Sport de combat d’origine coréenne. Des exercices ludiques permettrons à votre enfant de développer des techniques de défenses ainsi que des aptitudes physiques.
*Si vous êtes un nouveau membre, des frais supplémentaires s’appliquent pour la tenue et l’adhésion à la fédération de Taekwondo.
DANSE
Zumba kids (8-12)
Lundi 17h15 à 18h15
(pas d’activites le 4 mars et le 1er avril)
75$/12 semaines. – local 1.103
Les séances Zumba® Kids comportent des mouvements adaptés aux enfants, basés sur la chorégraphie Zumba® originale. Nous simplifions les pas, ajoutons des jeux, des activités et des éléments d’exploration culturelle dans la structure du cours.
Jazz funky (8-12)
Mercredi 16h30 à 17h30
(pas d’activites le 6 mars)
75$/12 semaines. – local S.103
Ce cours vise à apprendre les mouvements de base du jazz à travers des exercices techniques, effectués sur de la musique actuelle, pour développer leurs coordinations, une belle posture de base et un répertoire de mouvements commun. Par la suite, ils apprendront des chorégraphies funky de jazz actuel.
Zumba kids (4-7)
Lundi 16h30 à 17h15
(pas d’activites le 4 mars et le 1er avril)
65$/12 semaines. – local 1.103
Jeudi de 16h30 à 17h30
70$/12 semaines. – local 1.103
Idéal pour les fans de Zumba® les plus jeunes. Les enfants de 4 à 7 ans peuvent s’amuser entre amis et se défouler au rythme de leur musique préférée.
DÉTENTE
Yoga enfant (5-7)
Mercredi 16h00 à 16h30
(pas d’activités le 6 mars et 20 mars)
75$/12 semaines – Local
Les mouvements en pleine conscience sont des mouvements lents et délibérés qui se réalisent en étant pleinement attentifs à chaque mouvement, à la sensation des muscles, à la respiration et à l’environnement qui nous entoure. Cette pratique permet aux participants de se reconnecter à leur corps, de cultiver la présence mentale et de réduire le stress tout en améliorant leur mobilité et force. Adapté à tous.
Voici un exemple de cours d’une durée d’une heure: Technique de respiration consciente – Introduction à un thème pour la pratique (ex. l’écoute profonde) – échauffement du corps – Mouvements simples en pleine conscience (ex. la marche méditative, les étirements, le yoga doux ou des exercices du style tai-chi) – Relaxation finale guidée ou scan corporel.
Mercredi 16h00 à 17h00
(pas d’activités le 6 mars)
75$/12 semaines – 1er étage
Les mouvements en pleine conscience sont des mouvements lents et délibérés qui se réalisent en étant pleinement attentifs à chaque mouvement, à la sensation des muscles, à la respiration et à l’environnement qui nous entoure. Cette pratique permet aux participants de se reconnecter à leur corps, de cultiver la présence mentale et de réduire le stress tout en améliorant leur mobilité et force. Adapté à tous.
Voici un exemple de cours d’une durée d’une heure: Technique de respiration consciente – Introduction à un thème pour la pratique (ex. l’écoute profonde) – échauffement du corps – Mouvements simples en pleine conscience (ex. la marche méditative, les étirements, le yoga doux ou des exercices du style tai-chi) – Relaxation finale guidée ou scan corporel.
Yoga enfant (8-10)
Mercredi 16h30 à 17h15
(pas d’activités le 6 mars et 20 mars)
75$/12 semaines – Local
Les mouvements en pleine conscience sont des mouvements lents et délibérés qui se réalisent en étant pleinement attentifs à chaque mouvement, à la sensation des muscles, à la respiration et à l’environnement qui nous entoure. Cette pratique permet aux participants de se reconnecter à leur corps, de cultiver la présence mentale et de réduire le stress tout en améliorant leur mobilité et force. Adapté à tous.
Voici un exemple de cours d’une durée d’une heure: Technique de respiration consciente – Introduction à un thème pour la pratique (ex. l’écoute profonde) – échauffement du corps – Mouvements simples en pleine conscience (ex. la marche méditative, les étirements, le yoga doux ou des exercices du style tai-chi) – Relaxation finale guidée ou scan corporel.
JEUX ET ANIMATION
Club des jeunes (8-12)
Lundi au vendredi 16h-18h
(pas d’activités le 4 mars et le 1er avril)
125$/ 14 semaines – Local S-105
Le Club des jeunes offre une panoplie d’activités après l’école. Le concept est « par et pour les jeunes ». Les différents comités décident des achats, des projets et des nouveautés de leur club!
Débrouillards (5-7)
Lundi 16h à 17h
(pas d’activites le 4 et 11 mars et le 1er avril)
135$/10 semaines – 1er étage
En participant aux activités, votre enfant aura l’occasion de réaliser des expériences scientifiques variés et amusantes avec des animateurs spécialement formés.
Vendredi 16h à 17h
(pas d’activités le 26 janvier, 8 mars, 29 mars, 19 avril)
130$/10 semaines – Local d’art
En participant aux activités, votre enfant aura l’occasion de réaliser des expériences scientifiques variés et amusantes avec des animateurs spécialement formés.
Atelier de robotique (8-12)
Lundi 16h30-17h30
(pas d’activités le 4 mars et le 1er avril)
200$/ 10 semaines – Local R-108
Nos ateliers de robotique vont donner la chance aux enfants d’apprendre tout sur: l’assemblage des pièces principales du robot
• L’Introduction aux engrenages
• Le rapport de changement de vitesse
• Les pistes et les différentes fixations de capteurs en fonction des conditions de travail
• Les degrés de liberté
• L’engrenage à vis
• La pince. Au niveau de la programmation, les enfants pourront définir une variable, contrôler le mouvement du robot, atteindre certaines conditions et répéter certaines commandes.
Activité Gym motrice ( 4 - 7 ans)
Du 29 février au 11 avril – 4-5 ans le jeudi de 16h à 17h – 6-7 ans le jeudi de 17h à 18h
35$/ 6 semaines
L’activité de gym motrice permettra à l’enfant d’exercer son équilibre et sa coordination et d’utiliser ses grands muscles. Ces habiletés l’aideront à maîtriser certaines activités physiques comme courir, grimper, ramper, sauter, lancer, et plusieurs autres mouvements que son corps lui permet de faire.
SPORTS DE RAQUETTES
Tennis de table (7-8)
Mardi 16h30-17h30
(pas d’activités le 5 mars)
70$/14 semaines – Local S-103
Notre animateur vous attend pour des échanges de balles endiablés. Des notions de base seront également apprises pour perfectionner vos techniques de jeu.
Tennis de table (8-9)
Vendredi 16h30-17h30
(pas d’activités le 8 mars)
70$/14 semaines – Local S-103
Notre animateur vous attend pour des échanges de balles endiablés. Des notions de base seront également apprises pour perfectionner vos techniques de jeu.
Tennis de table (10-11)
Mardi 17h30-18h30
(pas d’activités le 5 mars)
70$/14 semaines – Local S-103
Notre animateur vous attend pour des échanges de balles endiablés. Des notions de base seront également apprises pour perfectionner vos techniques de jeu.
Tennis de table (11-12)
Vendredi 17h30 à 18h30
(pas d’activites le 8 mars)
70$/14 semaines – Local S.103
Notre animateur vous attend pour des échanges de balles endiablés. Des notions de base seront également apprises pour perfectionner vos techniques de jeu.
Badminton (8-12)
- Jeudi 16h30 à 17h15
- Jeudi 17h15 à 18h
- (pas d’activites le 7 mars)
60$/ 14 semaines – Gymnase
Dans ce cours, vous aborderez le service, les amortis, le choix des volants, le jeu simple et double ainsi que certaines stratégies de base. Les raquettes et volants sont fournis !
Lundi 18h à 19h
(pas d’activités le 4 mars et le 1er avril)
60$/12 semaines – Gymnase
Dans ce cours, vous aborderez le service, les amortis, le choix des volants, le jeu simple et double ainsi que certaines stratégies de base. Les raquettes et volants sont fournis !
La Relance, c'est plus que des activités.
Notre organisme communautaire est plus qu’un centre de loisirs, c’est aussi un endroit où vos enfants rencontreront de nouveaux amis, créeront des souvenirs et développeront des passions pour la vie.
Trois localisations
pour nos activités.
Centre St-Denis
Collé sur le métro Laurier, le centre de loisirs Saint-Denis est notre plus grand site. Hébergeant notre siège social, des salles spacieuses ainsi que des vestiaires et des douches, ses avantages font de lui notre emplacement le plus populaire.
Lambert-Closse
L’école Lambert-Closse, située à quelques minutes de marche du métro Rosemont, accueille nos activités depuis de nombreuses années. Ouvert uniquement en semaine, ce bâtiment est parfaitement adapté à notre offre de service.
Chalet Laurier
À quelques pas du centre Saint-Denis, le chalet Laurier est le magnifique édifice au centre du parc Laurier. Avec ses grands locaux et sa vue admirable sur le parc, elle offre un endroit idéal pour donner nos activités quotidiennes.
Votre première fois avec nous?
Bienvenue dans la famille! Vous ne savez pas par où commencer ? On vous accompagnera à chaque étape.
?
Ordinateur : Pour vous inscrire, cliquez d’abord sur le rectangle INSCRIPTIONS en haut à droite.
Téléphone : Si vous êtes sur votre téléphone, vous devrez cliquer sur le menu déroulant (les 3 lignes rouges) en haut à droite. Sélectionner ensuite INSCRIPTIONS que vous trouverez au bas.
Vous serez ensuite dirigé vers notre partenaire d’inscriptions Sport-Plus où vous devrez vous créer un compte. Vous pourrez ensuite choisir l’activité de votre choix et l’ajouter à votre panier!
À l’hiver, afin de proposer une continuation aux membres inscrits pendant l’année, nous proposons un système de préinscriptions. Tous nos membres de l’année 2022 ont donc une priorité d’inscriptions sur l’ensemble de nos activités de la session d’hiver 2023.
Date des préinscriptions : 12 décembre à 13h en ligne , au 21 décembre 2022.
Seules les cartes de crédit Visa et Mastercard sont acceptées (ou un crédit que la RDLT9 vous aurait octroyé).
Afin d’accéder à nos services, vous devez payer des frais d’adhésion annuels de 10$ qui vous seront facturés à partir de la session d’hiver et seront valides pour 1 an. Veuillez noter que ces frais ne sont pas remboursables.
Les frais de membre seront automatiquement ajoutés à votre panier lorsque vous sélectionnez une activité.
Si votre profitez du service de NAVETTE entre l’école (rue Lajeunesse) et le SITE DU CENTRE SAINT-DENIS et que votre enfant n’est pas inscrit au service de garde de l’école, vous devez tenir compte que les enfants doivent rester sous la supervision du SDG entre LA FIN DES CLASSES ET LE DÉPART À 16H10. Ceci justifie une facturation de la part du service de garde en après-midi; payable au service de garde.
Rendez-vous directement sur notre site internet : rdlt9.org et remplir le formulaire ”Demandes d’annulation et de remboursement” qui se trouve à gauche en bas de page. Nous tenons compte de la date de reception du formulaire pour faire la différence du remboursement du montant.
Pour annuler une activité, vous devez remplir la demande d’annulation et de remboursement qui se trouve au bas de la page. Vous pourrez seulement être remboursé pour les cours à venir.
- Toutes nos informations sont disponible sur le site internet dans l’onglet ”ACTIVITÉS – CALENDRIER DES MEMBRES”
- Sur votre reçu, les dates suivies d’un astérisque sont celles où nous n’avons pas d’activités prévues.
- Assurez-vous d’avoir bien rempli la case de votre numéro d’assurance sociale dans votre profil et non celui de votre enfant (veuillez noter qu’il y a un délai administratif hors de notre contrôle lorsque vous dépassez nos dates d’envoi)
- Vous pouvez le récupérer dans la section reçu d’impôt située dans les boutons à gauche de votre écran
- Il manque peut-être des informations importantes à votre compte (ex; numéro d’assurance maladie pour une inscription jeunesse)
- Votre enfant doit avoir l’âge requis pour l’activité au plus tard le 30 septembre de l’année scolaire en cours. (ex; Session hiver 2023 Yoga 6-8 ans, l’enfant doit avoir 6 ans avant le 30 sept. 2022)
Vous ou votre enfant n’avez peut-être pas d’autres prérequis et vous êtes persuadé d’y être éligibles, téléphonez-nous au 514-274-7358
Le nombre d’inscription est souvent lié aux normes sur le ratio enfant et professeur et/ou les capacités des locaux. Nous ne pouvons pas excéder ce nombre pour des raisons de sécurité.
Oui, lorsque vous choisissez l’activité et que celle-ci est pleine, le bouton CONFIRMER change automatiquement pour COMPLET! Cliquez ici pour vous inscrire sur la liste d’attente. Ensuite, nous vous contacterons lorsqu’une place se libère.
- Pour des raisons juridiques, nous n’avons pas le droit de changer les informations à votre compte à moins d’en avoir l’autorisation de la personne qui a créé le compte. Vous êtes en mesure de faire les changements vous même via votre dossier.
- Nous pouvons vous aider à faire des changements souhaité seulement si vous êtes la personne responsable du dossier. Vous pouvez aussi le faire si votre nom apparait dans le dossier puisque la personne responsable vous a ajouté. Cependant, nous devons avoir l’autorisation de la personne responsable au préalable. Cette dernière peut nous envoyer un courriel à cet effet.
Il n’est jamais trop tard pour vous inscrire! Tant qu’il y a de la place dans l’activité de votre choix, vous pouvez joindre le cours. Vous devrez seulement payer pour les cours restants.
Notre équipe travaille très fort pour essayer de vous donner les informations les plus précises possibles. Parfois, il peut y avoir des changements ou des erreurs sur le site internet. Dans ce cas, fiez-vous toujours aux informations annoncées sur notre partenaire Sport-Plus.
Les favoris des membres
Pilates
Au moyen d’exercices variés, le cours de Pilates vous apprend à activer les muscles faibles de votre corps et à relâcher ceux trop tendus. À la fois thérapeutique et tonifiant!
Essentrics
Un entraînement dynamique et complet pour tous les niveaux de fitness, qui combine simultanément l’étirement et le renforcement tout en engageant les 650 muscles.
Gymnastique douce parent-bébé
En collaboration avec le Carrefour des Petits Soleils, venez tranquillement retrouver une vie active! Apportez votre poussette, votre enfant et votre motivation.
