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Cours d'essentrics

ESSENTRICS

De débutant à avancé. Essentrics est un entraînement dynamique qui combine des exercices de renforcement et d’étirement musculaire. C’est un entraînement sans poids qui utilise seulement celui de son corps.

Cours de Zumba à la RDLT9

ZUMBA

La Zumba une forme de conditionnement physique dansé qui se pratique sur des musiques d’Amérique latine telles que la salsa, le merengue, la bachata, la cumbia, la samba et le reggaeton. Nous offrons des cours tant aux adultes qu’aux plus petits!

Cours de pilates débutant à la RDLT9

PILATES

Envie que votre corps et votre esprit ne fassent qu’un? Rejoignez notre très populaire cours de Pilates! Dites adieu aux maux de dos et bonjour à votre nouvelle silhouette avec ses mouvements de gymnastique douce. 

Les partenaires de la RDLT9, plateau Mont-Royal..